양치할 때 칫솔에 피가 살짝 묻어 나온 적 있으신가요? 대부분 그냥 세게 닦아서 그런가보다 하고 넘기는데, 사실 이게 치주질환 즉 잇몸병의 아주 초기 신호일 수 있어요. 잇몸병은 통증이 거의 없이 서서히 진행되기 때문에 초기에는 눈치채기가 정말 어렵습니다. 그래서 오늘은 병원 다녀온 이야기보다는, 스스로 체크해볼 수 있는 신호와 놓치기 쉬운 습관들을 리스트로 정리해봤어요. 치과를 찾는 분들 중에도 이런 초기 신호를 몰라서 방치했다가 진행된 상태로 알게 되는 경우가 꽤 많더라고요.

먼저 초기 신호 체크리스트부터 볼까요. 첫째, 칫솔질할 때 피가 난다. 둘째, 잇몸이 붉거나 붓어 보인다. 셋째, 찬물이나 뜨거운 음식에 이가 시큰거린다. 넷째, 아침에 입냄새가 유독 심하다. 다섯째, 잇몸을 눌렀을 때 살짝 눌리는 느낌이 있다. 여섯째, 이 사이가 예전보다 벌어진 것 같다. 이 중 두세 가지만 해당돼도 잇몸 상태를 한번 점검해보는 게 좋아요.

잇몸병은 아프지 않게 진행되기 때문에 스스로 체크하는 습관이 가장 중요합니다

이제 놓치기 쉬운 습관들을 표로 정리해봤어요. 본인도 모르게 하고 있는 습관이 있는지 확인해보세요.

놓치기 쉬운 잇몸 관리 습관

특히 치실을 안 쓰는 분들이 정말 많은데, 칫솔만으로는 치아 사이 40퍼센트 정도의 표면을 놓친다고 해요. 그리고 정기검진을 미루는 습관도 꼭 짚고 싶어요. 통증이 없으니까 괜찮다고 생각하시는데, 치과 진료 현장에서 보면 초기에 발견하면 관리로 끝날 일이 방치되면서 치료 범위가 커지는 경우를 자주 봅니다.

예방을 위한 꿀팁도 몇 가지 짚어드릴게요. 첫째, 칫솔질은 하루 세 번 각 2분씩, 잇몸과 치아 경계를 부드럽게 원 그리듯 닦아주세요. 둘째, 치실이나 치간칫솔은 최소 하루 한 번은 꼭 사용하는 습관을 만들어보세요. 셋째, 흡연은 잇몸 혈류를 저하시켜 잇몸병 진행을 빠르게 하니 줄이는 게 좋고요. 넷째, 스트레스가 심하면 면역력이 떨어져 잇몸 염증이 악화될 수 있으니 컨디션 관리도 신경 써주세요. 다섯째, 정기적인 스케일링으로 치석을 제거하면 잇몸병 예방에 큰 도움이 됩니다.

치실 사용 습관 하나만 바꿔도 잇몸 건강이 눈에 띄게 달라질 수 있습니다

자주 묻는 질문도 정리해봤어요. 잇몸에서 피가 나면 바로 잇몸병인가요? 라는 질문을 많이 받는데, 일시적인 출혈은 칫솔질 방법이나 컨디션 문제일 수도 있지만 반복적으로 나타난다면 검진을 받아보는 게 안전해요. 치석 제거만 해도 되나요? 라는 질문도 자주 나오는데, 초기 단계라면 스케일링과 잇몸 관리로 충분한 경우가 많지만 진행 정도에 따라 다르기 때문에 정확한 진단이 먼저 필요합니다. 잇몸병은 한번 좋아지면 재발 안 하나요? 라는 부분도 궁금해하시는데, 관리 습관을 놓으면 재발 가능성이 있어서 꾸준한 관리가 중요하다고 말씀드리고 있어요.

오늘 정리한 체크리스트, 한번쯍 스스로 점검해보시면 좋을 것 같아요. 사소해 보이는 신호들이 모이면 잇몸 건강 상태를 꽤 정확하게 알려주니까요. 치료 방향은 개인마다 다르기 때문에 정확한 상태는 의료진과 충분히 상담한 후 결정하시는 게 가장 안전합니다.

연세숙면치과는 화곡역 인근 치과로, 잇몸질환 초기 진단부터 스케일링, 치주 관리까지 폭넓게 진료하고 있는 곳이에요. 잇몸 상태가 궁금하신 분들은 정기검진을 통해 상태를 확인해보시는 것도 좋은 방법입니다.

자세한 위치·오시는 길은 연세숙면치과의원 강서구화곡으로 검색해 주세요.

진료시간 안내

야간진료: 매주 월요일 목요일 오후8시 까지 야간진료

주 진료내용

임플란트, 의식하진정법 수면임플란트, 숙면치과

대표원장 약력

김현석 대표원장

연세대학교 치과대학 졸업

연세대학교 치과대학 치주과 석사

연세대학교 치과대학 치주과 박사

대한 치주고학회 정회원

대한 구강악아면 임플란트학회 정회원

대한 치과보철학회 정회원

KDA 통합치과전문 임상의

오시는 길

서울특별시 강서구 화곡로 157 로이빌딩 3층

화곡역 7번출구 도보 1분거리

연세숙면치과의원 강서구화곡 : 네이버 방문자리뷰 358 · 블로그리뷰 3,360 네이버 플레이스

오시는 길·진료 안내는 구글 지도 에서 확인하실 수 있습니다.